坐月子吃麻油鸡、烧酒鸡好吗?医师这么说

导读:传统坐月子餐常有烧酒鸡、麻油鸡,认为可补足产妇元气,不过,台中慈济医院妇产科医师提出相反观点,那就是剖腹产、自然产的妈妈什么都可以吃,除了酒,强烈建议,哺乳妈妈们...

  传统坐月子餐常有烧酒鸡、麻油鸡,认为可补足产妇元气,不过,台中慈济医院妇产科医师提出相反观点,那就是剖腹产、自然产的妈妈什么都可以吃,除了酒,强烈建议,哺乳妈妈们应该减少酒精摄取。

  酒精含量.恐影响新生儿大脑发育

  医师表示,越来越多研究证实,酒精会影响新生儿大脑发育,且经过烹煮的含酒料理,酒精仍会残留在哺乳妈妈的奶水中。此外,妈妈摄取酒精还会减少母奶产量。早在2001年,新生儿相关医学期刊提出哺乳母亲的合理酒精摄取量,认为喝下啤酒12盎司或葡萄酒5盎司或是高浓度蒸馏酒1.5盎司后,应该等两小时后才能哺乳。

  医师以酒驾检测为例,常有许多驾驶说几个小时前,跟朋友一起喝了碗烧酒鸡汤,不知道为什么会超过标准,显见含酒料理不管烧得再怎么开,其实含有酒精。换句话说,产妇妈妈如果吃了米酒炖补的月子餐,之后再哺乳,宝宝就会间接摄取到酒精。

  此外,美国史丹佛大学医学院与台湾共同合作一项研究也发现,四成七的台湾民众体内基因缺乏乙醛去氢酶(ALDH2 Deficiency),以致无法代谢纯酒精(乙醛),比率居全球之冠。医师表示,既然近半数国人体质如此,即使哺乳妈妈有所谓合理饮酒量范围,但代谢酒精的速率是否也能符合研究数据,也是值得关注的问题。

  摄取酒精后哺乳.婴儿易焦躁不安

  另一项研究则显示,母奶中的酒精含量与哺乳妈妈血液中的酒精含量接近,摄取酒精后30至60分钟,母奶酒精含量到达最高。摄取酒精后哺乳,婴儿喝奶量也会跟着变少,约下降20%,且婴儿焦躁不安及睡不安稳。医师也指出,哺乳妈妈的安全酒精剂量目前仍有争议,减少酒精摄取可以让宝宝更健康。如果实在无法避免摄取酒精,也应等待两小时以上再哺乳或在摄取酒精前先喂奶,减少影响婴儿健康。


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