副食品吃米精还是十倍粥?营养师:能训练宝宝咀嚼很重要

2019 05/13 10:24
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米精?米汤?十倍粥?看似都跟米有关的副食品,到底怎么选择?宝宝逐渐长大后,母乳或配方奶已经不足以应付他们的需求时,爸妈会慢慢地让宝宝习惯大人的饮食习惯,至于怎么开

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  米精?米汤?十倍粥?看似都跟米有关的副食品,到底怎么选择?宝宝逐渐长大后,母乳或配方奶已经不足以应付他们的需求时,爸妈会慢慢地让宝宝习惯大人的饮食习惯,至于怎么开始,一起看下去。

  在副食品这段过渡期间要循序渐进,先以泥状、好消化的副食品来喂食,之后只要开始吃固体食物,就应该算是正餐,不再是副食品囉。

副食品吃米精还是十倍粥?营养师:能训练宝宝咀嚼很重要奶粉有些类似,一样是加水冲泡即可食用。

  由于米精拥有多种营养素,许多拥有过敏体质的父母担心孩子会过敏,便会选择吃米精,但如果没有明显过敏反应者,还是可以慢慢吃其他副食品。

  米精制作方法简单,营养素比白粥多,对于没时间做副食品的妈咪来说真是一大福音,不过毕竟是工厂制作的产品,生产过程的卫生安全以及成分是否有其他添加物,都会存在风险,建议妈咪们使用上多比较,只要宝宝吃起来没有过敏或腹泻反应,基本上应该没问题。

  有些妈咪为了让宝宝更顺利吃入副食品,将米精和牛奶一起泡给宝宝吃,但营养师其实不建议这样做,因为给宝宝吃副食品的主要原因是希望他开始「练习咀嚼」,如果泡成流质状则无法练习,因此在副食品阶段最好以汤匙喂食,同时给宝宝适应餐具进食喔!

  关于米精,新手爸妈可能不知道要怎么挑选,这里提供各大厂牌试吃讯息与食用分享文,诸如贝康、卡洛塔妮、佑尔康、贝亲、美满宝贝、喜多儿、悦健、贝多、键淮有机、桂格、易而善、金贝宁、新安琪儿等,进入以下连结就可得知囉:

  那些食物不适合做副食品?

  1.硬度高的食物:例如花生、花枝、鱿鱼等,都不易煮烂,不适合宝宝吞咽。

  2.高纤维食物:如竹笋、芹菜、牛蒡等等。

  3.醃制品:副食品应以天然食材为主,醃制品对宝宝肾脏来说是一大负担。

  4.刺激性食材:辣椒、姜、蒜、胡椒、芥末等,对宝宝都太刺激了。

  以上关于副食品和米精的几点重点都记起来了吗?希望爸妈们都能正确喂食副食品,和宝宝一起走过这个过渡时间吧!


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