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孩子半夜咯吱咯吱?原來半夜磨牙以口呼吸是主因之一!

  • 2019-12-01 10:10
  • 网络

导读:本文是来自网络,由作者发布关于孩子半夜咯吱咯吱?原來半夜磨牙以口呼吸是主因之一!的内容介绍

  你也曾在半夜被孩子「咯吱咯吱」的磨牙声响吵醒吗?当发现孩子睡觉时会磨牙,父母不免会感到担心,深怕磨牙会影响孩子的口腔发育。为什么幼儿会有磨牙的现象?又该如何解决?我们邀请牙科医师分享平时的观察与见解!

  小小孩磨牙,不是一件正常的现象。「有些小朋友的咬合功能不好,平时不爱咀嚼东西,年纪小小牙齿却有磨耗现象,显然是不正常地在磨耗牙齿。」

  小小孩磨牙.大部分跟喝奶习惯有关系!

  有许多因素都可能引发夜间磨牙的现象,包括感到焦虑、紧张、白天时玩得太兴奋等,但医师观察到,有许多幼儿是因为睡眠时舌头向咽喉呼吸道塌陷,加上肌肉的紧张问题而引发磨牙。

  医师指出,舌头在正常的情况下,会自然地靠到上颚的牙弓穹顶。当婴儿在喝奶,唇、舌正常包覆母亲的乳晕,婴儿口内会呈现「真空」的状态,奶水能够自动流进宝宝的口中,舌头的前方会容纳奶水,之后舌根会向上顶压上颚将奶水吞咽,这样的动作有助于牙弓正常扩展及发育。

  然而,如果幼儿是躺着喝奶水或长期使用奶瓶,为了避免呛到,自然闭气,舌头必定会远离上颚准备承接奶水,这么一来,容易造成习惯性口呼吸,上牙弓也就会失去舌头的支撑,长期下来养成习惯,牙弓变得较狭窄,牙齿也容易因为失去生长空间而变得不整齐。

  长期在夜间磨牙.影响幼儿进食

  对于口腔肌肉的使用、牙弓的发育等,都会造成不良的影响,也会导致长期睡眠品质不佳,当牙齿被磨得比较短平,也会让幼儿吃东西变得较吃力。医师举例,「想想看,当我们在使用锐利的剪刀,很轻易就能剪开物品,但若剪刀很钝,我们就得用各种姿势、力量,去试着剪开东西,这是相当耗力的事情。」

  3大方向.改正以口呼吸引发的磨牙、齿列不正

  面对因口呼吸问题引发的磨牙、齿列不正等问题,该怎么进行治疗?

  评估先天限制

  医师表示,牙科医师首先会检查幼儿的口腔构造,评估幼儿是否因受到先天限制造成这些问题。

  如果是舌系带太短,引发喝奶、吞咽或发音或牙弓颚骨发育的问题,可以透过手术治疗加以改善舌头的活动度 ,加上适当的肌肉耐力稳定性训练,即可解决问题。

  让孩子养成正确吞咽习惯

  如果是受到后天习惯的影响,如:从小就躺着喝母乳,或长期使用奶瓶喝奶,建议妈妈改以直立姿态哺乳,也可以从宝宝6个月大开始,让孩子尝试用杯子练习直立喝东西,在幼儿1岁时,即可以养成正确、成熟的吞咽模式,这样才可以帮助幼儿有良好的牙齿、牙弓发育。

  使用功能性矫正器

  若幼儿长期有用嘴巴呼吸的习惯,在5、6岁开始要换乳牙时,家长通常会发现孩子的牙齿长得不整齐,因而积极寻求牙医的协助。医师表示,在这个阶段,可以借由功能性矫正器,训练孩子的口腔肌肉正常功能,加强孩子咀嚼、吞咽的能力、促进牙弓、骨骼正常发育,改善齿列不正,以及慢慢导正孩子以鼻子呼吸的正常模式。

  医师表示,现在环境中化工食品添加物多,过敏原也复杂,因为过敏或呼吸道慢性感染造成的呼吸道阻塞,也是造成口呼吸的原因,因此对于幼儿的磨牙问题,应该整体注意与矫正,才会有良好的治疗成果。

  用嘴巴呼吸.原来负面影响那么多!

  医师强调,口腔是消化器官、而非是呼吸器官。人用鼻子呼吸时,气体会通过鼻腔,有鼻毛、鼻黏膜会润饰、过滤空气,而空气会再向上扩散到呼吸中枢,因此呼吸频率、品质会较佳。

  然而,当用嘴巴呼吸时,大量二氧化碳由口呼出,呼出的气体成份无法如同正常鼻子呼吸的人,自然扩散到鼻腔上方的脑部呼吸中枢,身体会误认为二氧化碳数值不高,是因为身体没有代谢吸入的氧气,身体血液含氧量是足够的,所以呼吸的频率会因此变浅,血红素释放氧气的量也会减少,因此造成缺氧,让身体感到疲累,或者注意力不集中。相对的,太多二氧化碳由口呼出,也容易造成肌肉的紧张和不稳定,因此容易磨牙。

  医师指出,「当孩子养成用嘴巴呼吸的习惯,一下子要张口呼吸、一下子要吃东西的情况下,时常不是狼吞虎咽,就是将食物含在嘴巴很久,容易导致蛀牙。」

  以口呼吸除了影响咬合的功能,甚至可能连带影响到身体的姿态,她说明,就如同在堆积木,当身体某个部位不协调,身体会产生补偿性的姿势,如:用嘴巴呼吸时,为了获得更多氧气,头颈部不自觉向前伸出,导致背部更突出,以保持身体不倾倒,因此驼背或身体歪斜等情况也会随之而来。


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