好黑好害羞!我的ㄋㄟㄋㄟ怎么了?

导读:从怀孕初期开始,乳房会明显变大,目的是为了让宝宝有足够的母奶可以喝,但变大的同时,可能伴随着胀痛感,及乳晕变黑等问题,专家表示,乳房各种变化因人而异,唯有清楚了解...

  从怀孕初期开始,乳房会明显变大,目的是为了让宝宝有足够的母奶可以喝,但变大的同时,可能伴随着胀痛感,及乳晕变黑等问题,专家表示,乳房各种变化因人而异,唯有清楚了解自己的乳房变化状况,在孕期中就能与它和平共处。

  乳房变大.受荷尔蒙影响

  许多孕妈咪提到,怀孕后乳房逐渐变大,因此开心不已,禾馨民权妇幼诊所乳医中心主任洪硕徽表示,孕期乳房变大,主要受到黄体素及动情激素的影响,导致乳房细胞增生,同时也是为产后的哺乳提早做准备。除了乳房变大,准妈妈的乳晕也会跟着变大、变黑,补充,乳晕的表面会出现小小的突起物,名为蒙哥马利腺,这些腺体会分泌油脂,让宝宝在吸吮时,减少与乳晕的摩擦,避免受伤,另外,也有研究显示,蒙哥马利腺的分泌物具有特殊味道,能让宝宝食欲更佳,加速母奶哺喂的顺畅度。

  乳房大小.升级约2~3个罩杯

  至于乳房变化程度,表示,因每个人乳房腺体组织的可塑性不同,变化程度因人而异,平均来说,都会提升大约2~3个罩杯。说明,在怀孕初期2~3个月时,能明显感觉乳房胀大,到了怀孕中、后期,变大的速度则会趋于平稳。在乳房变化的过程中,多少伴随着疼痛感,这样的痛感与平常月经要来之前的胸部胀痛差不多,但因怀孕时,荷尔蒙分泌增加,因此疼痛感会更加强烈。若孕妈咪因营养好,变胖的速度较快,相对的乳房也会变大得更快,这时就可能产生妊娠纹,而乳晕及乳头也会分泌一些油脂,容易会有搔痒感。

  产前乳房较平,怀孕还是有机会变大吗?

  表示,乳房主要由脂肪及腺体组成,若是孕妈咪本身的腺体少,乳房的发育就较差,也可能伴随着腺体钙化、纤维囊肿等症状,若是怀孕前就有上述症状的妈咪,乳房还是会因怀孕变大,但变大幅度就有所差异。

  乳房问题.怀孕初期仔细检查为佳

  由于乳晕会分泌油脂,刺激乳房,最常困扰孕妈咪的是湿疹问题,表示,有些孕妈咪乳头上长湿疹,甚至会担心是否罹患乳癌相关病症,例如:柏哲德氏症(Paget's Disease)。若确诊为湿疹,医师会先使用药物治疗,减缓症状的不适感,孕妈咪无须过于担心。而湿疹容易搔痒、疼痛,他建议,这时在清洁乳房上,不要使用温度过高的水清洗,也需多加留意清洁用品的使用,避免伤口恶化。

  另外,提醒,若是孕妈咪体内含有危险因子,例如:家族有乳房相关病史、高龄产妇、接受过人工受孕,或是本身有乳房疾病,在怀孕初期就应该进行更详细的乳房检查。尤其到了怀孕中、后期,若孕妈咪有纤维囊肿,随着胸部的胀大,更不容易被确诊;怀孕期间也因荷尔蒙的影响,使得体内良性、恶性肿瘤成长得更快,因此怀孕初期的乳房检查十分重要,能够确保孕妈咪到哺乳前的乳房健康。

  孕期内衣.支撑、舒适是挑选重点

  市面上孕妇内衣款式众多,多数强调无钢圈、好穿脱,让孕妈咪能从孕期使用到产后哺乳,但多少会好奇,有需要特别穿孕妇内衣吗?表示,在挑选孕期穿的内衣款式或类型时,选择能有效支撑乳房,让自己觉得舒适为主。另外,他也提到,有些孕妇在怀孕中期,乳头会出现较多的分泌物,建议可在内衣中加入具吸附功能的溢乳垫,让乳头尽量保持干燥的状态,可以避免乳头搔痒、脱屑等问题,而穿有支撑效果的内衣款式,能有效防止产后乳房下垂。

  乳晕颜色.淡化速度因人而定

  「我的乳晕好黑喔!」、「乳晕的颜色何时才会变正常?」相信这些声音都在孕妈咪的心里回荡著,不时都会担心乳晕颜色的变化,害怕无法变回少女时的「粉嫩」。其实,除了乳晕受到孕期贺尔蒙的影响,孕妇其他部位也会有黑色素沉淀,如:脖子、外阴部等。说明,若是产后没有哺乳需求,黑色素会退得较快,月经也会在产后约4~8周左右恢复正常;而产后有哺乳的妈妈,由于女性荷尔蒙及泌乳激素的影响,乳晕颜色会退得较慢,大约等到产后6个月,颜色就会渐渐变淡,事实上乳晕颜色的变化主要还是因人而异,但多数的妈妈能恢复至怀孕前的状态。

  另外,若是年纪越大的孕妇,乳晕颜色及身体其他黑色素沉淀会退得比较快,主要原因在于女性荷尔蒙的减少。有些妈妈则认为补充维他命对于淡化乳晕颜色有帮助,解释,还是与个人体质有关。

  全身性运动.产后乳房不下垂、不萎缩

  产后,妈妈的乳房会随着时间逐渐萎缩、下垂,更有研究指出,退奶会影响妈妈乳房的萎缩程度,说明,乳房萎缩程度与个人体质有关,抽菸也会影响全身的血液循环,若有此习惯的孕妈咪,乳房萎缩的速度会更快。若要防止乳房不萎缩、不下垂,可多靠保养来维持乳房的坚挺,以及多补充蛋白质,保持良好的皮肤弹性。

  现今高龄产妇人数快速攀升,年纪与乳房恢复状况息息相关,年纪越大,恢复效果相对会较差,建议,可多做全身性运动,以增加体内的血液循环,并在日常生活做好乳房支撑,就能对抗地心引力,减少萎缩程度。

  乳房被咬破.建议改瓶喂

  乳房分泌过多的油脂,通常会让孕妈咪感到不适,想用力清洁干净,他表示,其实油脂能够保护乳晕附近的皮肤,只要适度的清洁,不需使用太热的水冲洗,若是刻意清洁,反而会失去这道防护墙。

  在产后,乳房主要供给宝宝吸吮,平常的清洁以干净为主,若是不小心被宝宝咬破,需要药物治疗,建议在哺喂宝宝结束后,再擦上抗生素药膏或是消毒药水;要进行下次哺喂前,确实将药物擦拭干净,避免宝宝误食;若是乳头伤口严重,则建议停止哺喂,改用瓶喂方式,因乳晕旁皮肤的再生能力强,只要休息2~3天,妈妈就能正常地哺喂母奶。


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