导读：怀孕是一个正常的生理状态，因此怀孕初期正常饮食即可。但怀孕初期需避免进食未熟的食物，如生鲜等可能引起寄生虫感染的食物；避免进食寒凉、刺激性的食物，以免引起腹泻增加...
怀孕是一个正常的生理状态，因此怀孕初期正常饮食即可。但怀孕初期需避免进食未熟的食物，如生鲜等可能引起寄生虫感染的食物；避免进食寒凉、刺激性的食物，以免引起腹泻增加流产几率。孕早期还要注意补充叶酸，如果有孕吐的表现可以打破一日三餐的界限，选择在自己比较舒适的时候进食。
导读：怀孕是一个正常的生理状态，因此怀孕初期正常饮食即可。但怀孕初期需避免进食未熟的食物，如生鲜等可能引起寄生虫感染的食物；避免进食寒凉、刺激性的食物，以免引起腹泻增加...
怀孕是一个正常的生理状态，因此怀孕初期正常饮食即可。但怀孕初期需避免进食未熟的食物，如生鲜等可能引起寄生虫感染的食物；避免进食寒凉、刺激性的食物，以免引起腹泻增加流产几率。孕早期还要注意补充叶酸，如果有孕吐的表现可以打破一日三餐的界限，选择在自己比较舒适的时候进食。
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