怀孕初期吃什么好

导读:怀孕是一个正常的生理状态,因此怀孕初期正常饮食即可。但怀孕初期需避免进食未熟的食物,如生鲜等可能引起寄生虫感染的食物;避免进食寒凉、刺激性的食物,以免引起腹泻增加...

  怀孕是一个正常的生理状态,因此怀孕初期正常饮食即可。但怀孕初期需避免进食未熟的食物,如生鲜等可能引起寄生虫感染的食物;避免进食寒凉、刺激性的食物,以免引起腹泻增加流产几率。孕早期还要注意补充叶酸,如果有孕吐的表现可以打破一日三餐的界限,选择在自己比较舒适的时候进食。

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