母婴知识网-新妈妈育儿知识网站

注册 网站地图

黄瓜鸡肉饺

  • 2019-06-15 10:08
  • 互联网

导读:本文是来自互联网,由作者互联网发布关于黄瓜鸡肉饺的内容介绍

  小黄瓜肉质清甜又多汁,可生津解渴。由於其含水量高达98%,又富含维生素B、维生素C、蛋白质、纤维素、磷、铁等营养素,因此在众多蔬菜中,小黄瓜对於宝宝烦热口渴,水分不足所引起的排便不顺,非常有帮助。然而,不建议让宝宝直接生食小黄瓜,因担心其生菌数过高及农药残留,对宝宝健康造成影响;最好还是要彻底清洗及蒸煮过後,再给宝宝食用,会比较卫生且安心喔!

  黄瓜鸡肉饺

  材料:

  小黄瓜1条,鸡绞肉2两,红萝卜少许,饺子皮5片,酱油、太白粉各少许

  做法:

  1.将鸡绞肉用酱油及太白粉水混匀,静置入味。

  2.小黄瓜及红萝卜皆洗净後去皮烫过,再用搅拌器切碎,备用。

  3.将做法1的鸡肉和做法2的备料,放入碗中一起拌匀,包入饺子皮中。

  4.将包好的饺子放入蒸锅中,待蒸熟即可食用。

  营养师小叮咛

  可选择尺寸较小的饺子皮,制作出一口饺子,让宝宝食用之余,也方便练习咀嚼,不但促进消化液分泌、帮助营养吸收,更有助於宝宝的牙齿发育。


关键词: 黄瓜 鸡肉

本文地址:http://www.muyingzhishi.com/recipes/482.html

声明:本站原创/投稿文章由来自于互联网作者互联网,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表母婴知识网立场,仅提供信息存储空间服务;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理