安排！轻松三步拯救换季皮肤尴尬

秋分已过，眼瞅着天气转凉，雨过万绿褪色，空气中满是桂花甜香，这样秋高气爽的日子太适合三五好友结伴秋游啦！ 来不及前往山林间露营，哪怕只在公园里的大草坪上晒晒太阳，也算不辜负这蓝天白云。

不过，想要一头扎进大自然的疏爽秋色中，先得检查好这3步“换季刚需”完成了吗？千万别让皮肤问题给惬意赏秋拉后腿咯～

(1)换季换衣多一步，不给「身痒」留机会

冷不丁一降温，很多人会匆匆翻出衣柜里的厚衣服直接裹上身。殊不知，在柜子里躺了近一年的衣服，看似干净，其实上面已经满是尘螨和不知名的细菌。一时偷懒将未经洗晒的压箱底衣物直接穿上身，就相当于把「痒」穿上身，容易因衣服上积累的尘螨引起荨麻疹、湿疹和皮肤瘙痒症等皮肤疾病。

只要存放超过20天的衣服，都应该先晾晒、去除螨虫和潮味儿。穿之前先让衣物晒个「日光浴」，阳光可是天然的「灭菌剂」呢。换季不能怕麻烦，一定要将衣物清洗暴晒，杀掉螨虫细菌！避免引痒上身，拉垮秋日体验。

（2）换季小调整，拉满肌肤安全感

此处@一套护肤品用全年的小伙伴儿们，注意咯！护肤品最好随着季节的变化灵活地进行小范围调整哦。如今正值换季时节，空气的温度和湿度下降，在外界的刺激下皮肤需要补充更多的油脂，然而皮脂腺却开始怠工，原有的护肤Routine已经不足以满足秋冬季节的需要了，此时请将「强化保湿」打在公屏上！

简单来说，调整护肤品和换衣服有点类似，精华面霜就好比厚外套。对于很多人而言，夏天穿上太厚太热太闷，可天气一转凉马上就成了刚需。毕竟面霜能覆盖皮肤表面形成油性保护膜，有效的锁住水分和养分，还可以隔绝外界的刺激，给肌肤稳稳的安全感。

此外，为了更好地应对换季干燥敏感挑战，稳住肌肤好状态，也要注重身体乳和护手霜的选择，家里最好再备上加湿器，360度全面强化保湿，拉满秋日舒适度。

（3）防不胜防惹湿疹，对症治疗是关键

换季护肤功课筹备再妥当，有些皮肤问题还是防不胜防。天气干燥的秋冬季节是湿疹最爱的出击时间，精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化都可能成为它的帮凶。对于已经招「痒」上身，出现湿疹问题的肌肤，更要及时进行药物治疗，以免症状反复，迁延不愈。

治疗湿疹，外用糖皮质激素是疗效明确的主要治疗方式。只要在医生的指导下规范用药，合理选择浓度，都可以放心使用。如糠酸莫米松软膏可从源头抗炎止痒。痒感剧烈时也可搭配口服抗组胺药物。除此之外，更要避免抓挠患处，避免接触洗涤用品、消毒液、酒精等刺激性物品。

健康的皮肤状态和愉悦的心情都齐了，快来解锁满分秋游体验，一起出发吧～

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