整形博士余文林：明星生娃后仍有小蛮腰，普通人却难恢复，差距在这里

生完宝宝之后，身材走样对于宝妈们而言似乎是不能避免的事，广州慈惠医院腹壁修复专家余文林在给求美者面诊的过程中，就经常听到很多妈妈诉苦说：同样都是生娃，为什么那些明星生完之后七天就能走个红地毯，而且身材那么好，而我们却要心惊胆战担心各种产后问题。

确实跟普通人相比，女明星在怀孕生子方面好像特别厉害，突然间就怀孕了，又突然间生了，感觉孕期只不过寥寥数日而已，不过关键的是，女明星生娃后身材的恢复，也非常神速；

比如当初的佟丽娅，产后一个月的时候，身材就恢复了，在微博上发出了自己的肚子照，那肚子非常平坦。再比如Baby生子出院，刚刚顺产完毕就出院了，虽然仔细查看肚子还略有隆起，但是对于一个刚刚生完孩子的女人来说，这样已经非常不错了。

为什么明星生娃后恢复身材那么容易，而普通人却很难？

她们之所能做到，与孕期体重控制、营养支持以及运动指导等方面是分不开的，这需要一定的财力来支持，普通家庭很难达到。

所以大家无需去与明星比较，也无需焦虑，明星孕期保持完美身材、产后迅速恢复身材热搜看看就好，而大多数普通女性产后体型迟迟恢复不到原来的状态，除了变胖这个因素外，还可能与出现腹直肌分离以及腹壁松垂等情况相关，这也是大家身材会走样的重要因素。

事实上，这也才是产后最真实的反应，为什么呢？

因为女性怀孕后，随着胎儿在子宫内不断成长，腹壁，腹直肌被迫冲腹中线向两侧分离，腹壁也被动膨隆，尤其到孕晚期，过度的张力作用，会造成腹壁皮肤、肌肉及腱膜等组织的不可逆损伤，表现为腹壁皮肤和腱膜松弛、腹直肌分离等体征，严重者甚至有腹腔内脏器膨出。这也便是生了孩子后肚子没有回去的原因。

治疗腹直肌分离的方法

目前市面上颇受欢迎的腹肌训练、腹直肌运动修复等方法可以缓解腹直肌分离症状，可腹壁外观改善程度有限，尤其对于腹直肌分离严重，腹壁下垂明显的情况，运动修复效果非常有限，腹壁成形是目前相对直接有效的方法。

腹壁成形术通过在下腹部“比基尼区”设计手术切口，在深筋膜表面进行广泛分离，折叠缝合松弛的腹直肌前鞘及腹外斜肌腱膜，从而加强腹肌强度，保护腹腔脏器，缓解腰背部疼痛。而后将皮瓣向下推进，将多余皮肤和皮下组织予以切除，最后减张力缝合后加压引流。
对于剖官产瘢痕和部分下腹部妊娠纹可同时予以切除。

腹壁成形术可以解决产后遗留的腹壁皮肤松弛和腹直肌分离问题，收紧腹壁，尽量恢复产前腹壁外形，重塑腹壁曲线，使求美者重拾自信，提高生活质量。