趁寒假培养孩子这4种好习惯,将对人生受益无穷!如何培养孩子的好习惯?

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  寒假期间孩子有更多时间待在家里,很多父母因此“苦不堪言”,希望能赶快开学,或是将孩子送到安亲班。不过换个角度想,在这段亲子能有更多相处机会的时间里,其实很适合帮助孩子建立好习惯。想想平日孩子是不是总是喜欢赖床、东西乱丢不收拾、缴交期限到了才赶著做作业?如果不想再让这些情节重复上演,不如趁著寒假帮孩子培养以下这些好习惯,不仅对上学生活有所益处,更对孩子的一生受用无穷。

  一、自己的事自己完成

  培养孩子独立的精神是很重要的,很多家长对孩子的管教太过面面俱到,掌控孩子生活的每一个细节,不让孩子自己完成事情,其实这样会让孩子变得太过依赖父母,长大后就会变得缺乏生活经验、害怕跳出舒适圈,以及事事都需要别人催促。

  父母毕竟无法永远都跟著孩子,总有一天他们要面对自己做决定、自己完成事情,既然如此,不如从小就开始有意识地培养孩子独立自主的精神会更好。建议家长适当地放手让孩子自己决定要穿什么衣服、想吃什么食物,从小地方开始让孩子习惯不要由他人代替做主,然后让孩子开始自己收书包、书桌、每日检查作业等。

  二、参与家事,培养责任感

  你家的孩子总是“茶来伸手、饭来张口”,过得像小少爷、小公主吗?其实做家事是一种很好的培养责任感的做法,孩子会认知道他是家庭里的一份子,当他归属于某个地方,他就需要像其他成员一样同等付出,而不是坐享其成。家长在分配家务事时记得也将孩子纳入,让孩子从小就懂得处理家务事,不仅能让家庭关系更和谐,也有助于培养孩子成熟的性格及生活经验。

  三、规律作息

  很多孩子一放假就开始熬夜,甚至日夜颠倒、生活作息不正常。熬夜不仅会让记忆力、体力衰退,对人体相当重要得退黑激素爷也无法照常分泌,对健康会产生深远的影响,更别说等到开学时再来调整“时差”会有多痛苦。家长千万不可因为放假就放纵孩子,还是得让孩子的作息尽量接近平日上学时。

  生活作息最好要有规律,几点起床、几点吃饭、几点写作业、几点睡觉,若能让孩子习惯规律的作息,孩子也比较容易自动自发,不会到了该做事的时间还讨价还价。

  四、培养阅读习惯

  随著科技进步,越来越多父母将3C产品当作孩子的保母,寒假不用上学,孩子既然有了更多空闲时间,不如鼓励他们多读书。滑手机虽然也可得到很多资讯,但网路资讯未必安全正确,再加上视线停留的时间过短,容易让专注力越来越下降,很多孩子已经无法专注地做完一件事,而且长时间使用3C产品也容易影响孩子视力。

  想培养孩子良好的阅读习惯,父母可以让孩子自己挑选感兴趣的书籍,并在孩子阅读过后与他们讨论心得感想,甚至可以成立一个小小的家庭读书会,每周与家人互相交换读书心得,相信孩子一定能从积极的氛围中,感受到读书的乐趣。

  如何培养孩子的好习惯?

  相信父母一定都想让孩子养成好习惯,但是培养习惯谈何容易,有时连大人都无法做到,更何况是自制力更差的小孩呢?其实,帮助孩子建立好习惯是有技巧的,可参考以下的做法:

  一、设定明确的目标

  任何习惯若不想沦落于说说而已,一定要有具体明确的目标,比如只对孩子喊话“放假时多读书”,太过发散的指令很容易让孩子左耳进右耳出,不如与孩子约定每周一去书店挑1本书,周日前阅读完,并记录心得与父母分享讨论。这样明确的目标比较容易让孩子知道实行的方向,也比较有动力实施。

  二、分阶段执行

  培养习惯切记勿著急,毕竟改变生活型态,或是改变行为、思维,都不是很容易的事。建议将目标分成多个阶段,让孩子可以循序渐进地完成。比如一开始可以先让孩子自己整理书包、书桌等小范围的地方,再让孩子整理自己的房间等私领域,最后让孩子参与公共领域的家务事。如果一开始就让完全没有做家事习惯的孩子洗碗、清洁等,可能会因为不熟悉而做不好,或是觉得很麻烦而感到抗拒。但如果从小小的地方开始,相信孩子也能做到。

  三、考虑孩子的能力和性格

  就像连汤匙都拿不好的孩子,无法要求他吃饭吃得干干净净一样,制定目标时记得考虑孩子的性格、能力,让孩子量力而为,孩子从完成目标中获得成就感,自然就愿意再更进步;反之若设定太难的目标,孩子容易因挫败感而放弃。

  四、明确地鼓励孩子

  让孩子开心并不需要买很好的玩具、吃很高级的食物,只需要父母看见他们的努力,并真心地赞美他们。记得称赞时一定要具体明确地告知孩子,哪方面做得好,哪些行为可以继续维持,如果只称赞孩子好棒、好聪明,其实孩子无法理解自己做对了什么,与好习惯本身的连结也比较弱。


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