趁寒假培养孩子这4种好习惯，将对人生受益无穷！如何培养孩子的好习惯？

　　寒假期间孩子有更多时间待在家里，很多父母因此“苦不堪言”，希望能赶快开学，或是将孩子送到安亲班。不过换个角度想，在这段亲子能有更多相处机会的时间里，其实很适合帮助孩子建立好习惯。想想平日孩子是不是总是喜欢赖床、东西乱丢不收拾、缴交期限到了才赶著做作业？如果不想再让这些情节重复上演，不如趁著寒假帮孩子培养以下这些好习惯，不仅对上学生活有所益处，更对孩子的一生受用无穷。

　　一、自己的事自己完成

　　培养孩子独立的精神是很重要的，很多家长对孩子的管教太过面面俱到，掌控孩子生活的每一个细节，不让孩子自己完成事情，其实这样会让孩子变得太过依赖父母，长大后就会变得缺乏生活经验、害怕跳出舒适圈，以及事事都需要别人催促。

　　父母毕竟无法永远都跟著孩子，总有一天他们要面对自己做决定、自己完成事情，既然如此，不如从小就开始有意识地培养孩子独立自主的精神会更好。建议家长适当地放手让孩子自己决定要穿什么衣服、想吃什么食物，从小地方开始让孩子习惯不要由他人代替做主，然后让孩子开始自己收书包、书桌、每日检查作业等。

　　二、参与家事，培养责任感

　　你家的孩子总是“茶来伸手、饭来张口”，过得像小少爷、小公主吗？其实做家事是一种很好的培养责任感的做法，孩子会认知道他是家庭里的一份子，当他归属于某个地方，他就需要像其他成员一样同等付出，而不是坐享其成。家长在分配家务事时记得也将孩子纳入，让孩子从小就懂得处理家务事，不仅能让家庭关系更和谐，也有助于培养孩子成熟的性格及生活经验。

　　三、规律作息

　　很多孩子一放假就开始熬夜，甚至日夜颠倒、生活作息不正常。熬夜不仅会让记忆力、体力衰退，对人体相当重要得退黑激素爷也无法照常分泌，对健康会产生深远的影响，更别说等到开学时再来调整“时差”会有多痛苦。家长千万不可因为放假就放纵孩子，还是得让孩子的作息尽量接近平日上学时。

　　生活作息最好要有规律，几点起床、几点吃饭、几点写作业、几点睡觉，若能让孩子习惯规律的作息，孩子也比较容易自动自发，不会到了该做事的时间还讨价还价。

　　四、培养阅读习惯

　　随著科技进步，越来越多父母将3C产品当作孩子的保母，寒假不用上学，孩子既然有了更多空闲时间，不如鼓励他们多读书。滑手机虽然也可得到很多资讯，但网路资讯未必安全正确，再加上视线停留的时间过短，容易让专注力越来越下降，很多孩子已经无法专注地做完一件事，而且长时间使用3C产品也容易影响孩子视力。

　　想培养孩子良好的阅读习惯，父母可以让孩子自己挑选感兴趣的书籍，并在孩子阅读过后与他们讨论心得感想，甚至可以成立一个小小的家庭读书会，每周与家人互相交换读书心得，相信孩子一定能从积极的氛围中，感受到读书的乐趣。

　　如何培养孩子的好习惯？

　　相信父母一定都想让孩子养成好习惯，但是培养习惯谈何容易，有时连大人都无法做到，更何况是自制力更差的小孩呢？其实，帮助孩子建立好习惯是有技巧的，可参考以下的做法：

　　一、设定明确的目标

　　任何习惯若不想沦落于说说而已，一定要有具体明确的目标，比如只对孩子喊话“放假时多读书”，太过发散的指令很容易让孩子左耳进右耳出，不如与孩子约定每周一去书店挑1本书，周日前阅读完，并记录心得与父母分享讨论。这样明确的目标比较容易让孩子知道实行的方向，也比较有动力实施。

　　二、分阶段执行

　　培养习惯切记勿著急，毕竟改变生活型态，或是改变行为、思维，都不是很容易的事。建议将目标分成多个阶段，让孩子可以循序渐进地完成。比如一开始可以先让孩子自己整理书包、书桌等小范围的地方，再让孩子整理自己的房间等私领域，最后让孩子参与公共领域的家务事。如果一开始就让完全没有做家事习惯的孩子洗碗、清洁等，可能会因为不熟悉而做不好，或是觉得很麻烦而感到抗拒。但如果从小小的地方开始，相信孩子也能做到。

　　三、考虑孩子的能力和性格

　　就像连汤匙都拿不好的孩子，无法要求他吃饭吃得干干净净一样，制定目标时记得考虑孩子的性格、能力，让孩子量力而为，孩子从完成目标中获得成就感，自然就愿意再更进步；反之若设定太难的目标，孩子容易因挫败感而放弃。

　　四、明确地鼓励孩子

　　让孩子开心并不需要买很好的玩具、吃很高级的食物，只需要父母看见他们的努力，并真心地赞美他们。记得称赞时一定要具体明确地告知孩子，哪方面做得好，哪些行为可以继续维持，如果只称赞孩子好棒、好聪明，其实孩子无法理解自己做对了什么，与好习惯本身的连结也比较弱。