心理学：如果你不愿意做这3种事，说明你骨子里非常自卑

　　相信大家对“自卑”这个词应该不陌生。许多人都有过这种卑微、无价值感、侵蚀精神世界的心理体验。自卑会让我们无法接纳真实的自己，逐渐活成别人期待的样子。如果我们长期处于自卑的情绪，自卑感会发酵成“自卑情结”！

　　有“自卑情结”的人为了保护自尊心，会不断的用各种虚假的行动蒙骗自己，从而躲过实际行动带来的挑战或失败。

　　比如喜欢定下难以达到的高目标、认为自己比普通人特别、“假装非常努力”取代思维懒惰、找各种理由“正当”的拖延行动…不断暗示自己，不断用“假行动”蒙骗自己，是非常耗费精力的过程，且对现实状况毫无帮助，自卑情结深种。

　　如何判定自己是否有“自卑情结”？

　　以下三件事你有常做吗？如果答案是偶尔或者从未，那说明你骨子里很自卑！

　　一、拒绝别人

　　自卑的人总是活在别人对自己的期待中。

　　自我价值感来源于别人的认可，为了取得别人的完美评价，他们不懂也不会拒绝；因为拒绝很可能失去他们的喜欢，自卑的人在人际交往中，往往以卑微的姿态求得他人的认可。他们可以无私地满足别人的各种需求，但对自己却十分苛刻。

　　这就与大家热议的“讨好者”一样，自卑者越是执著别人的认可，就越是讨好别人；然后被他人轻视，越是被轻视自卑者反而越觉得踏实；因为在他们内心深处，自己就是一个价值很低的人。

　　二、主动追求喜欢的人

　　当自卑的人遇到心仪对象时，有些人能大胆追求示爱，有些人却只能将感情深藏心底。

　　这是为什么？

　　对自卑者来说，主动追求喜欢的人就意味著给了对方拒绝自己的机会。而自卑者是最无法承受他人的拒绝，“你肯定不喜欢我才会拒绝我”的念头会给他们带来巨大的痛苦；自信成熟的人可以坦然面对他人的拒绝，且对失败和痛苦持接受态度。

　　但是自卑者往往有一颗脆弱和敏感的玻璃心；自卑者为了避免伤害会选择不开始，所以他们会假装努力来蒙骗自己。其实，自卑者的潜意识深处能感受到自己的脆弱和懒惰；但想到爱情可能会带来各种激烈的情绪体验，他们会本能的逃避，不愿意积极解决问题。

　　因此，很多自卑的人在恋爱时，在感觉到对方的冷落和忽略时；他们会主动选择远离，即使对方并没有真正冷落他的意思。因为他们自身的低价值感，让他们难以信任他人，对于别人会无条件爱上自己这件事，他们永远持保留意见！这也是他们难以为爱情奋不顾身的原因。

　　三、承认自己的普通

　　没错，看起来卑微又友好的自卑者，其实也是隐藏的自恋者；自卑的他们一方面难以接纳自己，认为自己很糟糕；另一方面，他们又抱有自己很特别的幻想。生活中，他们经常一边为自己不受他人喜欢而自责，一边又觉得是别人不懂自己的清高感。

　　实际上，他们无法像自大的人厚脸皮地自卖自夸，因为他们缺乏底气和勇气。但他们又自觉有一种看破沉浮的清高和优越，这种隐性的自恋通常是孤芳自赏，从不外露。自卑者的言行举止，总带有一种全世界都欠我或者我就应该被保护的感觉。如果有人威胁到他们的切身利益，平常唯唯诺诺的自卑者会表现出极强的敌意。因为在生活中他们处处为他人著想，但他们的行为只为了维持良好的社会评价。

　　事实上，自卑者的本质是冷漠且自私的！他们会因为共情而关心他人但实际上他们并不在乎别人开不开心。与别人的交往过程中，他们只想输出自己的观点；当谈话内容不再围绕自己时，他们也会有敷衍他人的发言和反应。

　　自卑者的心底，他们是独一无二的人，别人是平庸的大众；但实际上，我们每个人都是平庸线上下的普通人。

　　虽然自卑者看起来人际交往很顺利，但他们却很难体会到关心他人的真正意义。

　　过于关心自己把自己层层包裹起来，不让他人了解真实的自己；这样其实是很孤独的，如果你在文中看到了自己的影子；也能理解自卑者的心理活动，那你就要正视自己的问题，而不是总从他人身上寻找原因。

　　你也可以变成一个自信且有同理心的人。