儿童益生菌调节肠道健康，帮宝宝避开四大饮食坏习惯

　　经历了春节的走亲访友,难免会打乱了小宝宝们正常的饮食节奏和饮食规律,要想保持肠道健康,避开饮食坏习惯不能少。而合生元儿童益生菌作为全球领先品牌,为追求宝宝肠道健康的家长们排忧解难。

　　儿童益生菌调节肠道健康,减轻“肉肉”负担

　　不良习惯一:肉多菜少

　　很大部分的宝宝是天生的“食肉兽”,尤其在假期时间长期高蛋白和高油脂的饮食方式,不但会增加肥胖的风险,更有可能导致消化不良。面对这样的情况,家长们应该给宝宝均衡膳食,合理搭配肉食和蔬菜比例;肉蛋鱼虾奶等富含优质蛋白的食物要适量。

　　儿童益生菌调节肠道健康,主食为主

　　不良习惯二:不吃主食

　　因外出等原因,很容易导致宝宝正餐时间变得不固定,或用其他食物代替正餐。而对宝宝来说,其他味道丰富的食物比米饭这类主食更具吸引力,但是主食不足容易导致孩子产生不良饮食习惯。家长们可丰富主食选择,除了米饭和面食,红薯、土豆也可以作为主食的一部分。

　　不良习惯三:调味过当

　　很多家庭为了省事,也为了让宝宝更好地感受家庭氛围,喜欢让孩子坐到餐桌和成人一起吃饭。虽然,1岁以后的幼儿可以尝试家庭食物,2~3岁的孩子可以和大人一同进餐了。但是,孩子的饮食应低盐、不辛辣;高蛋白、高油脂食物也要注意合理摄入。

　　儿童益生菌调节肠道健康,击败果仁高热量

　　不良习惯四:食用坚果

　　很多家长认为,多给孩子坚果能让宝宝更聪明,但要1~3 岁的孩子,尽量不要吃整粒的坚果,例如瓜子、花生、开心果、杏仁等。且这类食物属于热量高,而且有呛咳窒息的风险,严重的会有生命危险。且进食摄入过多引起的消化不良会表现出食欲下降、腹胀等症状,进而影响正餐进餐。

　　合生元儿童益生菌呵护宝宝娇嫩肠道

　　针对以上的不良习惯,家长们要提高警觉,如果宝宝仅仅是食欲不佳,没有其他不适,可以先暂停给孩子吃零食。到了吃饭时间孩子没有胃口可以暂时不吃,或进食少量容易消化的食物,等他恢复正常食欲再进食。同时,让孩子保持一定的活动量,活动有利于消耗能量,还有利于促进胃肠蠕动,帮助食物消化吸收。合生元儿童益生菌粉是超960万妈妈的口碑之选,内含菌种均属于《可用于婴幼儿食用菌种名单》,小宝宝也可食用。菌株经过了多国临床验证,能让更多的好菌菌活着在肠道定植,宝宝肠道自然更健康。适当补充益生菌,能够呵护宝宝稚嫩小肠道,让宝宝吸收好,身体棒。

　　近年来,儿童益生菌已经逐步成为各位家长们生活中不能缺少的喂养神器,在帮助调节宝宝肠道健康的同时,也要注重品牌选择,规避踩雷风险。